室內單車運動簡介
Introduction to Indoor Cycling

室內單車花式 Artistic Cycling

簡介：
室 內 單 車 花 式 是 一 項 充 滿 動 感 ， 極 富 挑 戰 ， 考 驗 體 能 ， 訓 練 平 衡 及 反 應 的 單 車 運 動 ， 在 11 米 乘 14 米 之 場 地 內 ， 大 部 份 花 式 動 作 在 場 中 直 徑 8 米 的 外 圈 及 4 米 的 中 圈 間 完 成 。 由 於 是 在 指 定 的 場 地 進 行 練 習 ， 既 安 全 ， 又 能 滿 足 動 感 的 要 求 ， 特 別 適 合 青 少 年 參 與 。

歷史：
在 香 港 單 車 花 式 運 動 已 有 50 多 年 歷 史 ， 早 期 均 以 傳 統 中 國 式 的 雜 技 花 式 為 主 ， 但 自 從 在 1977 年 ， 澳 洲 隊 領 隊 送 了 一 部 國 際 標 準 的 室 內 花 式 單 車 給 香 港 後 ， 從 那 時 開 始 ， 這 項 全 新 的 室 內 單 車 花 式 運 動 ， 便 正 式 在 香 港 展 開 。 1980 年 單 車 聯 會 派 出 三 名 代 表 往 西 德 單 車 訓 練 中 心 受 訓 ， 並 獲 贈 三 部 花 式 單 車 ， 使 香 港 開 展 室 內 單 車 更 邁 進 一 步 ， 更 是 亞 洲 第 一 個 花 式 隊 。

器材及服裝：
室 內 花 式 單 車 與 一 般 公 路 單 車 不 同 ， 車 型 稍 與 競 賽 場 用 的 單 車 相 似 ， 均 沒 有 剎 車 系 統 ， 使 用 管 狀 車 呔 ， 車 頭 手 把 向 上 ， 坐 位 窩 形 ， 車 身 較 短 ， 齒 輪 比 為 一 比 一 （ 俗 稱 梗 牙 ） ， 設 計 的 目 的 是 使 單 車 能 前 後 靈 活 操 作 ， 無 論 提 起 前 輪 ， 向 前 或 向 後 跳 躍 都 易 於 掌 握 重 心 。 在 服 裝 方 面 ， 運 動 員 可 穿 著 窄 腳 運 動 褲 ， 或 貼 身 之 單 車 褲 ， 運 動 衣 ， 及 薄 底 技 巧 鞋 。

比賽項目：
分 有 男 、 女 子 組 ， 單 人 、 雙 人 及 團 體 （ 四 人 、 六 人 ） 項 目 。 在 五 分 鐘 時 限 內 ， 跟 據 組 別 完 成 最 多 30 款 動 作 。

雙 人 組 包 括 二 人 一 車 及 二 人 二 車 動 作 。 而 男 女 子 混 合 隊 伍 將 列 入 男 子 組 比 賽 。

比賽的評分標準：
各 個 花 式 動 作 根 據 難 度 設 有 不 同 分 值 ， 將 各 動 作 之 分 值 總 計 便 得 出 總 難 度 分 。 比 賽 中 分 為 三 組 每 組 二 人 的 裁 判 團 組 成 ， 以 評 核 參 賽 者 的 表 現 ， 裁 判 員 分 別 以 表 現 及 難 度 兩 大 類 ， 評 核 運 動 員 所 犯 之 失 誤 來 予 以 扣 分 。