室內單車運動簡介
Introduction to Indoor Cycling

單車球 Cycle Ball

起源 :
單 車 球 發 源 地 在 西 德 ， 最 初 只 用 最 古 老 的 大 小 輪 單 車 ( 前 輪 大 後 輪 約 四 倍 ) 作 賽 ， 其 後 因 操 作 因 難 ， 車 輪 設 計 再 演 變 為 前 後 輪 比 例 相 等 ， 直 至 現 代 的 款 色 。 據 資 料 來 源 ， 目 前 以 瑞 士 製 造 的 單 車 為 最 堅 固 。

簡介：
單 車 球 為 一 種 單 車 球 類 運 動 ， 不 單 著 重 個 人 體 力 ， 耐 力 及 反 應 ， 同 時 在 作 賽 時 更 須 要 高 度 合 作 精 神 和 控 車 技 巧 ， 使 能 射 入 門 百 發 百 中 ， 是 唯 一 一 項 只 限 男 士 參 加 的 室 內 單 車 運 動 。

單 車 球 比 賽 由 兩 隊 各 兩 位 隊 員 組 成 ， 在 11 米 乘 14 米 的 場 地 ， 高 30 厘 米 之 木 板 圍 起 。 龍 門 為 2 米 高 2 米 闊 ， 球 的 重 量 約 500 克 ， 直 徑 1 8 厘 米 ， 用 馬 毛 結 成 ， 使 柔 軟 而 減 少 彈 力 。

比 賽 時 間 為 每 半 場 7 分 鐘 ， 半 場 休 息 兩 分 鐘 ， 換 邊 再 戰 。

器材：
作 賽 的 單 車 有 一 定 規 格 ， 前 輪 和 後 輪 直 徑 均 為 6 6 厘 米 ， 款 色 與 市 面 流 行 的 不 同 ， 設 計 特 別 處 在 沒 有 手 掣 ， 坐 位 後 ， 手 把 Y 型 向 前 及 車 輪 結 構 堅 固 ， 目 的 使 重 心 容 易 把 持 ， 無 論 向 前 或 後 ， 或 左 右 跳 動 ， 都 能 容 易 操 作 靈 活 。 球 的 重 量 約 五 百 克 ， 直 徑 18 厘 米 ， 用 馬 毛 結 成 ， 使 柔 軟 而 減 少 彈 力 。

單車球比賽簡例：
比 賽 以 單 車 之 前 輪 、 後 輪 來 控 球 及 射 球 ， 只 要 手 不 能 離 開 手 把 、 腳 不 離 開 腳 踏 ， 亦 可 用 身 體 任 何 部 位 觸 球 ， 頭 鎚 也 可 。

如 果 球 員 腳 部 著 地 或 跌 下 ， 他 一 定 要 退 回 己 方 之 底 線 復 出 ， 然 後 才 可 繼 續 作 賽 ， 否 則 會 被 罰 自 由 球 給 對 方 。

禁 區 是 龍 門 前 2 米 半 徑 的 區 域 ， 區 內 只 限 一 位 防 守 及 一 位 進 攻 球 員 進 入 ， 守 門 員 可 用 雙 手 擋 球 。 若 兩 位 防 守 球 員 同 時 進 入 2 米 禁 區 ， 或 在 觸 地 後 才 接 球 ， 又 若 其 他 嚴 重 犯 規 ， 將 會 被 罰 4 米 罰 球 ( 如 足 球 之 十 二 碼 球 ) 。 其 他 例 如 界 外 球 、 角 球 等 ， 都 與 足 球 賽 例 相 若 。

比 賽 進 行 中 ， 球 員 可 因 違 規 而 被 球 證 以 黃 牌 警 告 ， 嚴 重 者 更 會 被 紅 牌 判 罰 離 場 ， 比 賽 亦 會 結 束 ， 對 方 將 獲 勝 5 比 零 。 如 球 員 受 傷 而 不 能 繼 續 作 賽 ， 才 可 由 後 備 球 員 替 補 。